Text: Per F T Nilsson. Illustration: Eva Lagergren
När började dina besvär med RLS?
– Det är säkert mer än 30 år sedan. Jag är född 1967, så det måste ha börjat i 25-årsåldern.
Var det i samband med graviditet eller något annat särskilt?
– Nej. Men jag har en reumatisk sjukdom, och RLS är vanligt bland den patientgruppen. På nätet står det att upp till 30 procent av de som har reumatism också har RLS.
När fick du diagnosen?
– RLS-diagnosen fick jag runt år 2001. Det var först då jag fick hjälp och medicinsk behandling för det. Initialt medicinerade jag med Madopark. Efter några år gick jag över till Pramipexol 0,26 mg. Enligt den specialistläkare som jag nyligen fått komma till, är det en låg dos. Pramipexol fungerade jättebra i flera år, men sedan blev effekten sämre.
Och så småningom fick du augmentation?
– Ja. Nu i somras (2025) fick jag, av nämnda specialistläkare, informationen att jag lider av augmentation. Hon ändrade därför min medicinering till Pramipexol 0,18 mg + Gabapentin 300 mg.
Har du själv hittat något som hjälper dig?
– Ja, redan på 1990-talet gick jag en kurs i något som liknade yoga. Där lärde vi oss att skaka av oss spänningar i benen. Det har jag fortsatt med och utvecklat själv. Den metoden har faktiskt hjälpt mig mycket genom åren.
Hur går det till?
– Jag lägger mig med en balansdyna under stussen och trär en pilatesring över mina knän. För att komma åt muskulaturen ”åt andra hållet” har jag en annan övning där jag sätter en gummiring mellan knäna. I båda övningarna lyfter jag sedan benen, såsom man gör när man cyklar i luften, och pressar benen utåt mot pilatesringen respektive inåt mot gummiringen. Detta gör att benen – typ av sig själva – kan ”skaka” av sig den anspänning som finns i dem, vilket ger lättnad. Det är liksom vågor av skakningar som kommer med bara några minuters mellanrum. Mellan dessa skakningar lägger jag ner benen och vilar dem på en stor gymboll. Sedan lyfter jag benen igen för att åter skaka av den nya våg av anspänning som kommit.
– Min upplevelse är att dessa övningar har varit till stor hjälp, eftersom jag efteråt upplever en stund av lättnad. Ibland räcker det att hålla på så här i 30 minuter. Andra gånger tar det flera timmar innan RLS-symtomen försvinner för den natten. Problemet – när besvären pågår i flera timmar – är att muskulatur och senor kan bli överansträngda. Bland annat därför är jag på ständig jakt efter andra sätt att lindra RLS, som komplement.
Sedan kom du i kontakt med INMEST-behandling, som du upplevt haft stor effekt. Kan du berätta om det?
– Absolut. Sedan 2019 är jag patient på Källmarkskliniken i Solna med anledning av torra ögon. Under 2022 och 2023 deltog jag i två studier som kallades ”Behandling av torra ögon med hjälp av Walther Systemet”. Metoden bygger på något som heter Intranasal Mekanisk Stimulering (INMEST) – en kontrollerad stimulering av nervsystemet i näsan.
I den första studien, 2022, fick jag behandling tre gånger i veckan under sex veckor. Problemet med mina torra ögon förbättrades häpnadsväckande nog väldigt mycket, men det som förvånade mig mest var att också mina RLS-besvär – natten efter en behandling – nästan försvann. Då lindrades mina besvär så pass mycket att jag vid några tillfällen faktiskt var helt symtomfri. Även nätterna närmast efter var mina besvär betydligt mindre.
Året därpå deltog jag i en ny studie. Då fick jag låna hem en apparat och göra behandlingen själv. Den gången kände jag ingen förbättring – och fick senare veta att jag fått placebo.
Efter den studien erbjöds jag sex riktiga behandlingar på kliniken. Effekten var densamma som första gången: natten efter varje behandling var jag i princip besvärsfri, ibland till och med symtomfri.
Och nu under 2025 har du fortsatt med behandlingen?
– Ja, sedan februari 2025 har jag deltagit i en serie med 15 behandlingar, ledda av professor Jan-Erik Juto. Även denna gång är effekten väldigt tydlig. Natten efter behandling är jag i princip besvärsfri, och även de följande nätterna har jag mycket lindrigare symtom. Sammanlagt har jag fått cirka 40 INMEST-behandlingar, utspridda över tre år. Behandlingen är således inget som jag har haft tillgång till hela tiden, utan bara då och då.
Så för dig är det tydligt att INMEST fungerar?
– Ja, verkligen. För mig är det uppenbart att INMEST-behandling kraftigt dämpar mina problem med RLS. För närvarande befinner sig den här metoden på forskningsstadiet, men jag hoppas att den så småningom ska bli mer tillgänglig. Tanken är ju att man med den här metoden ska kunna behandla sig själv i hemmet, dagligen om så behövs – och jag kan första natten efter behandling som sagt bli så gott som helt besvärsfri.
Har du provat några andra ”alternativa” behandlingar?
Sedan juli 2024 går jag på akupunktur mot RLS en gång i månaden, men har inte märkt någon omedelbar effekt. Jag fortsätter ändå för att förebygga eventuell försämring – akupunktören jag går hos säger att det ”lugnar nervsystemet”. I övrigt har jag inte tagit några andra alternativa behandlingar.
