En forskargrupp vid Uppsala universitet, under ledning av professor Jonathan Cedernaes, har presenterat resultat från en studie där man lät deltagare inta två olika typer av kost. Den ena var rik på kostfibrer och hade lågt innehåll av tillsatt socker och mättat fett. Man kan säga medelhavskost. Den andra kosten bestod mer av ”skräpmat”, alltså färdiglagad och processad mat. Effekten av ett byte till den sundare kosten var påtaglig. Deltagarnas djupsömn förbättrades avsevärt, och vi vet att djupsömnens kvalitet är kopplad till många hälsoaspekter.

Det tvärvetenskapliga forskningsprojektet kring RLS vid Jönköping University som vi har skrivit om, har utvärderat två olika metoder som syftar till att säkerställa patientens medverkan i behandlingen. Projektet fick en artikel publicerad i Journal of Sleep Research i oktober 2023.